本当に欲しい機能は？あなたにオススメの血圧計の選び方

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血圧計と言うとお年寄りが持っているイメージがありましたが、最近では30代くらいの比較的若い世代でも使用する人が増えてきているそうです
そのためか、血圧計もどんどんスタイリッシュになってきており、メーカーも種類も非常に多くなってきています
選択肢が多いというのは消費者としては嬉しい半面、選ぶのに困ってしまいますよね
そこで、見るべきポイントから本当に欲しい血圧計をオススメ出来たらなと思います
ちなみにこの記事では手首血圧計はオススメしておりません
理由は後述します

なぜ手首血圧計はオススメしないのか
血圧計を選ぶ際に考慮すべきポイント
オススメ血圧計
- アームイン血圧計
- 上腕式血圧計
終わりに

なぜ手首血圧計はオススメしないのか

手首血圧計は測定値がバラつく、上腕血圧計のほうが精度が良い
と言われるのをよく見ると思います

これは間違いで、手首血圧計も上腕血圧計も日本メーカーであればどれもほぼ同じ精度を持っています
というのも、「JIS T1115」によって圧力精度が規定されているからです

ではなぜ手首血圧計は精度が悪いと言われるのか
実は測定誤差が大きいのです

正しい位置、正しい姿勢で測定すれば手首血圧計でも正確な測定結果となるのですが、手首血圧計は少しのズレで測定値が変わってしまいがちという欠点があるのです
正しい測定方法がしっかりとわかる人であれば問題ないのですが、大抵の人は測定誤差が大きくなってしまいます
そのため、僕は手首血圧計をオススメしていません

血圧計を選ぶ際に考慮すべきポイント

血圧計というのは家電製品の中でも寿命が比較的長く、物によっては10年近く使えると言われています
そんな長期間使うことになる血圧計ですから、買って後悔なんてしたくないですよね
血圧計を購入する際は以下のポイントを考慮すれば後悔せずに済みます

POINT

・腕周は何cmか
・1日に何度も測定を行うか
・外出先に持ち運ぶ必要はあるか
・血圧計は自分専用か、家族共用か
・通信機能は必要か

腕周は何cmか

なぜ腕周が重要かと言うと、腕の太さによっては使えない血圧計が出てくるためです
血圧計を選ぶ前にまずは自分の腕周を測りましょう
もし自分の腕周が太すぎる、或いは細すぎて対応する血圧計が無い！なんてことになっても安心してください
別途オプション費用がかかってしまいますが、上腕式と呼ばれる血圧計であればオプション品で太腕用や細腕用の腕帯(カフ)が選べる機種があります
今回腕周が17～45cmまでは対応できるようにオススメ血圧計を選びました
この範囲から外れてしまう人は一般向けではカフの扱いが無いため、病院の先生に相談してください
医科向けであれば存在します

腕周を測らずに買ったら腕が入らなくて測れなかった
なんてことにならないように、自分の腕周は必ず測ること！

1日に何度も測定を行うか

血圧を測定する人も多岐にわたるようになり、医者から指定の時間に測定するよう指示されている人から、健康管理のために1日1回程度自主的に測定を行っている人もいます

もし頻繁に測定を行う場合は、1回1回の測定が楽かどうかというのが非常に重要になってきます
測定が楽な血圧計としては、腕を通すだけで血圧が測れるアームイン血圧計、手首型血圧計、腕帯が巻きやすいフィットカフが付属している上腕血圧計となります

その中でも個人的にはアームイン血圧計をオススメします
血圧計の中では比較的大型になってしまうのが難点ですが、それを考慮しても腕を通すだけで良いというのは非常に魅力的です

外出先に持ち運ぶ必要はあるか

旅行や出張等、外泊することが頻繁にあるようでしたら、手軽に持ち運べる血圧計が必要となります
持ち運びやすさとしては手首型血圧計が圧倒的です
また、上腕血圧計の中にも小型のものがありますので、そういった機種であれば持ち運ぶことは十分可能です

血圧計は自分専用か、家族共用か

家庭用血圧計では測定結果を本体に残しておくメモリ機能が付いていることがほとんどです
自分専用でしたら特に気にする必要はないのですが、夫婦で使用する場合なんかは別々に記録を残しておきたいと思います
そういう場合は、記録を分ける機能が付いた血圧計を選びましょう

通信機能は必要か

最近ではBluetooth通信やNFC通信によりPCやスマホにデータを転送出来る機種が増えてきました
医者に血圧測定記録を提出しなければいけないような人は検討してみてもいいかもしれません
通信機能付きの血圧計を販売している日本メーカーは、オムロン、Panasonic、テルモ、A&Dの4社になります

オムロンはiPhone、Androidスマホ両方に対応したアプリを提供しています
しかし、最近アプリの変更やサービスの終了を行っており、その際に過去の通信機能を持った機器を見捨てるという選択をしています
今買った血圧計が1年後には通信できなくなるという可能性があるので要注意です

PanasonicはFeliCa機能を使用しているため、特定のスマホ(おサイフ機能の付いているスマホ)でないと使うことができません
また、iPhoneには対応していません

テルモは、NFC通信を利用しています
別途NFCリーダー/ライターを購入する必要がありますが、スマホを使わないためスマホに依存しないというのと、突然サービスを使えなくなるという心配はありません
ちなみにほぼ唯一PCに直接記録を保存できるのがテルモです

A&Dは通信機能を搭載したモデルが少ない代わりに、iPhone、Androidスマホ両方に対応しているのと、外部アプリへの出力が充実しています
その外部アプリからPCへ記録を出力することは可能のようです

1回1回紙に書くより、自動で測定結果を記録してくれるほうが楽ですが、自分が求めている機能を持っているか、自分の持っているスマホが対応しているか、そういったことを加味した上で購入するようにしてください

オススメ血圧計

少々説明が長くなってしまいましたが、上記の内容を把握したうえで自分に合った血圧計を選択してもらいたいと思います

アームイン血圧計

オムロンとテルモから出ています
測定が非常に楽なため、1日の測定頻度が高い人には非常にオススメとなっています
また、血圧値がバラついてしまう原因の一つが、カフの巻き方が毎回違ってしまうことにあります
しかし、アームイン型の血圧計であればそういった心配がいりません

【オムロン】デジタル自動血圧計 HEM-1021